Fenomena Joki Strava dan Gaya Hidup FOMO Flexing Masa Kini
Dalam beberapa tahun terakhir, dunia olahraga dan kesehatan telah mengalami transformasi signifikan berkat teknologi digital. Salah satu fenomena yang menarik perhatian adalah munculnya "joki Strava," yang merujuk pada individu yang menggunakan aplikasi Strava bukan hanya untuk mencatat aktivitas olahraga mereka, tetapi juga untuk menunjukkan kehebatan dan popularitas mereka di kalangan pengguna lain. Fenomena ini erat kaitannya dengan gaya hidup FOMO (Fear of Missing Out) dan flexing di era digital.
 |
| Photo by cottonbro studio |
Apa Itu Strava?
Strava adalah aplikasi yang populer di kalangan pelari, pesepeda, dan penggemar olahraga lainnya. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk merekam rute, waktu, kecepatan, dan berbagai data lainnya selama berolahraga. Selain itu, Strava memiliki fitur sosial yang memungkinkan pengguna untuk mengikuti dan menyukai aktivitas satu sama lain, menciptakan semacam jejaring sosial bagi para atlet.
Fenomena Joki Strava
"Joki Strava" adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan orang-orang yang sangat berfokus pada mencatat dan mempublikasikan pencapaian olahraga mereka di Strava. Mereka sering kali mengejar KOM (King of the Mountain) dan QOM (Queen of the Mountain), gelar yang diberikan kepada pengguna dengan waktu tercepat di segmen tertentu. Joki Strava ini berusaha keras untuk mendapatkan pengakuan dan prestise di kalangan komunitas Strava.
Fenomena ini sering kali memicu perilaku kompetitif yang tidak sehat. Beberapa individu mungkin merasa tertekan untuk berlatih lebih keras atau bahkan memanipulasi data mereka untuk mendapatkan posisi teratas. Selain itu, obsesi terhadap pengakuan di Strava dapat mengalihkan perhatian dari tujuan sebenarnya dari berolahraga, yaitu kesehatan dan kebugaran pribadi.
Gaya Hidup FOMO dan Flexing
Fenomena joki Strava tidak lepas dari budaya FOMO dan flexing yang semakin marak di era media sosial. FOMO, atau Fear of Missing Out, adalah perasaan cemas yang timbul karena merasa tertinggal atau tidak ikut serta dalam sesuatu yang dianggap menarik atau penting. Di sisi lain, flexing adalah tindakan memamerkan pencapaian atau gaya hidup mewah untuk mendapatkan pengakuan atau rasa iri dari orang lain.
Dalam konteks Strava, FOMO dan flexing terwujud ketika pengguna merasa perlu untuk terus memperbarui aktivitas mereka dan membagikan pencapaian terbaik mereka. Mereka mungkin merasa tertinggal jika tidak berpartisipasi dalam tantangan atau lomba yang sedang tren. Hal ini bisa mengarah pada pola pikir kompetitif yang tidak sehat dan bahkan dapat merusak kesehatan mental.
Dampak pada Kesehatan Mental
Budaya FOMO dan flexing yang tercermin dalam fenomena joki Strava dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental. Tekanan untuk selalu tampil terbaik dan mendapatkan pengakuan dari orang lain bisa memicu stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Alih-alih menikmati proses berolahraga dan manfaat kesehatannya, individu mungkin menjadi terlalu fokus pada pencapaian dan pengakuan eksternal.
Bagaimana Mengatasi Fenomena Ini?
Fokus pada Tujuan Pribadi: Ingatlah bahwa tujuan utama berolahraga adalah untuk kesehatan dan kebugaran pribadi. Jangan biarkan tekanan untuk mendapatkan pengakuan di media sosial mengalihkan perhatian dari tujuan ini.
Batasi Penggunaan Media Sosial: Mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial, termasuk aplikasi seperti Strava, dapat membantu mengurangi perasaan FOMO dan tekanan untuk flexing.
Nikmati Proses: Fokuslah pada menikmati setiap langkah dalam perjalanan kebugaran Anda. Hargai kemajuan kecil dan nikmati aktivitas fisik tanpa terlalu memikirkan hasil akhir atau pengakuan dari orang lain.
Cari Dukungan Komunitas: Bergabung dengan komunitas olahraga yang mendukung dan menginspirasi, bukan yang menekan Anda untuk selalu menjadi yang terbaik. Dukungan positif dari teman dan rekan dapat membantu menjaga motivasi dan kesejahteraan mental.
Fenomena joki Strava dan gaya hidup FOMO flexing adalah cerminan dari bagaimana teknologi dan media sosial mempengaruhi perilaku kita sehari-hari. Dengan kesadaran dan langkah-langkah yang tepat, kita dapat mengatasi tekanan ini dan kembali fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup, yaitu kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan pribadi.
Post a Comment